Skip to content

Àgil Fisioterapia

Centre de fisioteràpia

  • El centre
    • L’equip
  • Serveis
    • Fisioteràpia
    • Fisioteràpia ATM
    • Recuperació Funcional
    • Osteopatia
    • Punció Seca
  • Activitats
    • Gimnàstica Abdominal Hipopressiva
    • Gimnàstica Terapèutica
    • Pilates
    • Ioga
  • Maternitat
    • Fisioteràpia de sòl pelvià
    • Pilates Embarassades
    • Ioga Embarassades
    • Activitats postpart
  • Nutrició
  • Medicina Xinesa
  • Notícies
Àgil Fisioterapia

Instagram

agilfisioterapia

💆🏻‍♂️Fisioteràpia+Osteopatia+Med.Xinesa
🧘🏻‍♀️Pilates+Ioga+Readaptació
🥑Nutrició clínica i esportiva
👇🏼 +info

Àgil Fisioteràpia
Racons d'Àgil Fisioteràpia 🤍 . . 📸 @blanc_ Racons d'Àgil Fisioteràpia 🤍 . . 📸 @blanc_videofoto
🤜🏼 let's PILATES 🤛🏼 . . on-line o a l 🤜🏼 let's PILATES 🤛🏼 . . on-line o a la fresca però no parem! A àgil fem piltes x un tub😄💪🏼 . . Utilitzem diferents materials com pilotes🏐, banda elàstica, fitball, pica (bastó)🧹, paper wc 🧻... i el que calgui😜 . . Informa't , ja estem organitzant grup de cara setembre ☎️938594907
🖐🏼 SABIES QUE... 🖐🏼 si corres, cal que 🖐🏼 SABIES QUE... 🖐🏼 si corres, cal que tinguis un bon to muscular del gluti mig, així evitaràs futures lesions . . . En la carrera el gluti mig és el múscul que estabilitza la pelvis i el maluc i si està dèbil pot fer que el genoll se'ns desplaci medial o lateralment o pot produir una inclinació del tronc . . . Un gluti mig dèbil es relaciona amb problemes com: ✔ síndrome iliotibial (genoll del corredor) ✔ lesions de LCA ✔ lesions de genoll ✔ tendinolatia d'aquiles . . . Per a evitar lesions fes una bona prevenció! En això, també et podem ajudar ja que estem formats en fisioteràpia esportiva i readaptació . . Hores convingudes ☎️938594907 📲699689898
🩺 medicina rehabilitadora i tractamemt del dolo 🩺 medicina rehabilitadora i tractamemt del dolor 🩺 . . . Visites i consultes, tractament amb àcid hialuròric per a dolor de tipus degeneratiu i artròsic i molt més... 🦴💪🏼💊💉 . . . 👩🏻‍⚕️Visites Dra. Cuní el pròxim dia 10 de juliol. Hores concertades al ☎️938594907 📲699689898
Quan pateixes una LESIÓ una bona recuperació é Quan pateixes una LESIÓ una bona recuperació és CLAU 🎯🦴 . . . En la nostra pràctica esportiva i també en la vida diària molt sovint patim lesions més o menys greus però que acaben alterant el nostre dia a dia i les nostres rutines😔 . . . Una bona recuperació i readaptació és clau per a poder tornar de nou a l'esport o activitat que es feia anteriorment i fer-ho sense por de recaiguda💪🏼 . . A Àgil et podem ajudar a tornar a les teves rutines amb total tranquilitat i seguretat😊 . . Hores convingudes al ☎️938594907 📲699689898 (whatsap)
🖐🏼 SABIES QUE... 🖐🏼 l'ansietat i l'est 🖐🏼 SABIES QUE... 🖐🏼 l'ansietat i l'estres emocional ens poden produir mal de cap i problemes digestius i intestinals . . . Un estat nerviós fa que respirem més ràpid i per la part més alta del nostre tòrax. Això fa que fem treballar en exés la musculatura cervical(coll) i el diafragma . . . El bloqueig del diafragma ens pot donar varis problemes com: ⚠️ dificultat respiratòria i fatiga ⚠️ mal de panxa, males digestions i/o reflux lleu ⚠️ dolor lumbar o cervical ⚠️ mal de cap i bruxisme ⚠️ dolor costal . . . A Àgil tenim diferents professionals que, amb diferents tècniques, et poden ajudar a alleujar aquests problemes i desbloquejar el diafragma. Hores concertades al ☎️938594907 📲699689898 📧mei@agilfisioterapia.cat
En aquesta nit màgica, que cremi tot allò que fa En aquesta nit màgica, que cremi tot allò que fa mal, que peti el que no funciona i que llueixi el millor de vosaltres🥂 . . 🔥 Bona revetlla de Sant Joan a tothom 🔥
Cuidem de tu i dels teus amb mans cuidadoses i exp Cuidem de tu i dels teus amb mans cuidadoses i experimentades 🤗 . . . Osteopatia pediàtrica indicada per: . 🔸️Alteracions degudes al part, prinicipalment forceps o ventoses . 🔸️Otitis, bronquitis, bronquiolitis de repetició, asma . 🔸️Còlics del lactant, estrenyiment, regurgitacions, problemes de succió . 🔸️Problemes oclusals . . Hores convingudes amb el nostre osteopata i fisioterapeuta @marccasassoler al ☎️938594907 📲699689898 . Fotón de @blanc_videofoto
🖐🏼 SABIES QUE... 🖐🏼 la remolatxa és u 🖐🏼 SABIES QUE... 🖐🏼 la remolatxa és un aliment ric en vitamines i minerals i és un potent antioxidant . . . Conté vitamines com la B9 (àcid fòlic) o B2 (riboflavina) que es relacionen amb la producció d'anticossos i glòbuls vermells. És rica en minerals com el ferro , potassi i iode . . . Té un alt contingut en fibra soluble (bon laxant) i òxid nítric que ens ajuda a regular la tensió arterial i ajuda a millorar el rendiment en activitats d'alta intensitat . . . Està contraindicada en gent que pateix càlculs renals . . . Aquest consell i molts d'altres cada dimecres amb el nostre nutricionista clínic i Dr. en medicina xinesa . Hores convingudes ☎️938594907 📲699689898
📌 punció seca 📌 . . La punció seca és una 📌 punció seca 📌 . . La punció seca és una tècnica invasiva en la que introduim una agulla molt fina al cos amb la finalitat de desactivar punts gallet miofscials . . . Els punts gallet són zones musculars on s'hi ha acumulat tensió ⚡ i que produeixen dolor (local o referit a una altre zona) i disfunció al cos . . . La tècnica de PS és molt efectiva i pot arribar a millorar problemes que s'havien arribat a cronificar . . . A Àgil estem formats 👩🏼‍🎓👨🏻‍🎓 i ja portem anys d'experiència amb aquesta tècnica, la qual utilitzem amb pacients que creiem que la poden tolerar bé i a qui pot ajudar . . Bon cap de setmana!🤗
☀️ NOVETAT ☀️ . Pilates al aire lliure . . ☀️ NOVETAT ☀️ . Pilates al aire lliure . . . Degut a la situació actual🦠 i per garantir les mesures sanitàries de seguretat 😷a Àgil encara no podem reiniciar els grups d'activitat de forma presencial dins el nostre gimnàs🤷🏼‍♀️ . . Per això optem per sortir 🏃🏻‍♂️, aprofitar l'època de l'any en que estem 🍀 i respirar aire fresc mentres fem PILATES i cuidem el nostre cos🤸🏻‍♀️amb la nostra professional @crischirveches . . . 🗓 Juny i Juliol . 📍 Jardins Vicenç Pujol . 👭🏻👨🏾‍🤝‍👨🏻 Grups reduïts . ↔️ respectant la distància mínima de seguretat . ☝🏼Opció d'assistir a classes soltes . . Més info: ☎️938594907 📲699689898 📧mei@agilfisioterapia.cat
🖐🏼 SABIES QUE... 🖐🏼 Un 80% de la pobla 🖐🏼 SABIES QUE... 🖐🏼 Un 80% de la població de menys de 50 anys patirà mal d'esquena (zona lumbar) en algun moment de la seva vida . . . Encara que no es tracti d’un dolor molt greu, pot arribar a resultar molest, repercutir seriosament en les activitats que realitzem diàriament i fins i tot impedir que puguem realitzar una vida normal. Aquesta patologia representa el problema de la salut crònic més freqüent d’Espanya . . . La vida sedentària i el fet de mantenir la mateixa posició durant tota la jornada laboral són factors que potencien aquests desequilibris musculars provocant una rotació cap enrere de la pelvis, accentuant la curvatura lumbar i incrementant la pressió sobre les vèrtebres . . . A Àgil et podem ajudar a prevenir i tractar aquest problema amb diferents tècniques i professionals Hores concertades al ☎️938594907 📲699689898 📧mei@agilfisioterapia.cat
Nova normalitat però amb la qualitat de sempre 🤗 . . . Us trobavem a faltar!
🖐🏼 SABIES QUE... 🖐🏼 Els tennistes o le 🖐🏼 SABIES QUE... 🖐🏼 Els tennistes o les persones que treballen de forma manual tenen risc de patir tendinitis o problemes de colze . . . Moviments repetitius amb el braç/canell derivats de la pràctica esportiva o la feina ens poden fer aparèixer dolor a la cara lateral del colze i impotència al more el canell . . . Aquest tipus de patologia es anomenada "colze de tennista" ja que apareix freqüentment en persones que practiquen aquest esport . . . A Àgil dominem diferents tècniques i comptem amb la col.laboració de diferents professionals que poden millorar, tractar i prevenir la seva aparició . . . Hores concertades al ☎️938594907 📲699689898 📧mei@agilfisioterapia.cat (Post dedicat a @marccasassoler 😜💪🏼)
Després de tants mesos tens algun desajust alimen Després de tants mesos tens algun desajust alimentari com: . ✔ augment de pes ✔ restrenyiment o diarres ✔ males digestions ✔ flatulències ✔ dolor abdominal o intestinal ✔ al.lèrgies . . Cada dimecres a Àgil ens visita el nostre expert en nutrició clínica i esportiva 👨🏻‍⚕️ Mitjançant proves mèdiques 🩺 i cliniques 🧪🔬 i unes pautes adecuades a cada cas en particular, podem ajudar-te 💪🏼 . . Hores convingudes al ☎️ 938594907 📲 699689898 📧 mei@agilfisioterapia.cat
💥 HEM TORNAT💥 . . . 2 mesos després, amb pr 💥 HEM TORNAT💥 . . . 2 mesos després, amb protocols de treball diferents 😷 i mesures excepcionals🦠 , tot l'equip d'Àgil Fisioteràpia tornem a la feina amb més ganes que mai💪🏼 . . . Totes les hores amb CITA PRÈVIA 📞 i, de moment, totes les classes dirigides on-line 🖥 . . ⭐ LA TEVA SALUT I LA DELS TEUS EN BONES MANS ⭐ . . ☎️938594907 📲699689898 📧mei@agilfisioterapia.cat Fotografia 📸 by: @blanc_video&foto
🖐🏼 SABIES QUE... 🖐🏼 Alguns aliments po 🖐🏼 SABIES QUE... 🖐🏼 Alguns aliments poden ajudar-te a combatre millor els efectes de les al.lèrgies primaverals . . . Els aliments rics en vitamina C com la llimona🍋, el kiwi🥝, el bròquil🥦, les cols de bruseles o la taronja🍊, tenen un efecte antihistamínic . . . L'all🧄 i la ceba🧅 són uns aliments a potenciar en aquesta època per el seu efecte antiinflamatòri . . . Els aliments rics en vitamina E (oli oliva, anous) o antioxidants (pastanaga🥕, espinacs🥬, carbassó🥒) també ajuden a reduir els signes al.lèrgics . . Aquest consell nutricional i molts d'altres cada dimecres amb cita prèvia amb el nostre especialista amb nutrició clínica👨🏻‍⚕️ . . Demana hora al ☎️938594907 📲699689898 📧mei@agilfisioterapia.cat
Amb l'inici del desconfinament ja podem iniciar la Amb l'inici del desconfinament ja podem iniciar la pràctica esportiva, per fi! 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️Però amb ella també poden apareixer de nou, aquells dolors que tenim crònics a alguna de les nostres articulacions (genoll, turmell, espatlla,...)🦶🏻🦵🏼💪🏼 . . . Aquests dolors articulars⚡ acostumen a ser causats per desgast del cartílag articular, un teixit que protegeix l'òs i amortigua les càrregues que reb l'articulació i que un cop desgastat NO es regenera . . . L'àcid hialurònic d'alt pes molecular 💉 aplicat per un metge expert a dins l'articulació, pot ajudar-te a alleujar el dolor de forma temporal (entre 3-6 mesos) i deixar així que puguis rependre entrenaments i pràctica esportiva de forma regular i sense problemes 💪🏼 i a més prevenir que el desgast vagi a més . . . Si aquest és el teu cas, contacta amb nosaltres. Àgil compta amb la col.laboració de la Dra. Cuní, metgessa rehabilitadora de l'hospital Vall d'Hebron de Barcelona👩🏻‍⚕️ i especialista en tractament del dolor que et pot ajudar, assessorar i tractar si és necessari🙌🏼 . . Ànims i força🌈 ☎️938594907 📲699686898 (whatsap) 📧 mei@agilfisioterapia.cat
🖐🏼 SABIES QUE... 🖐🏼 Estar moltes hores 🖐🏼 SABIES QUE... 🖐🏼 Estar moltes hores mirant el mòvil pot perjudicar les teves cervicals i portar-te problemes com mal de cap, entre altres . . . Aquests dies de confinament totes/s ens passem més hores davant les pantalles de mòvil i tauletes. La posició de flexió endevant del coll carrega la musculatura més profunda cervical . . . La sobrecàrrega de la musculatura suboccipital i hiperestimulació de la musculatura del coll (escalens, esternocleidomastoideo) provoca mal de cap, dolor ulls, molèsties cervicals . . . Intenta no estar molta estona davant del mòvil, mou el teu coll sovint i fes estiraments suaus 2 cops al dia . . Ànims, força i fins ben aviat 💪🏼🌈
🌈 A Àgil Fisioteràpia ens estem preparant per 🌈 A Àgil Fisioteràpia ens estem preparant per a poder atendre-us ben aviat amb totes les mesures de seguretat que ens marca el col.legi de fisioterapeutes @colficat i el govern per a evitar el contagi i la propagació de la covit-19 🌈 . . . PER PROTEGIR-VOS, PER PROTEGIR-NOS. Per a la salut de totes i tots💪🏼
Segueixe\'ns a Instagram
Este mensaje de error solo es visible para los administradores de WordPress

Error: Las solicitudes de API se están retrasando para esta cuenta. No se recuperarán nuevas entradas.

Inicia sesión como administrador y mira la página de configuración de Instagram Feed para obtener más detalles.

Àgil Fisioteràpia

Tel: 93 859 49 07

Mòbil: 699 689 898

eMail: mei@agilfisioterapia.cat

Últims posts

  • NEURODINÀMICA
  • Esport i deshidratació
  • Mares en forma
  • La Vitamina D
  • L’all

Més informació

  • Instagram
  • Contacte
  • Avis Legal i Privacitat
  • Política de cookies

Social

Facebook
Instagram
Àgil Fisioterapia

Copyright © 2021 Àgil Fisioterapia.

All Rights Reserved | Chrisporate by Theme Palace | Avis Legal i privacitat

En aquest portal web processem dades personals com, per exemple, les dades de navegació. Si segueixes navegant pel nostre portal, nosaltres i altres companyies seleccionades podran instal•lar cookies o accedir a informació no sensible del teu dispositiu amb l'objectiu de crear perfils, servir anuncis adaptats a les teves preferències i elaborar estadístiques. Pots configurar les preferències de accedint a la política de cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies