La gimnàstica abdominal hipopressiva és un mètode terapèutic amb el qual es crea una hipopressió dins de la cavitat abdominal. Aquest engloba un seguit d’exercicis en els quals es realitza una combinació de respiració i postura. La GAH està indicada en la prevenció i tractament de diferents disfuncions tant a nivell del sòl pelvià, com de la faixa abdominal i fins a problemes de lumbars i/o esquena en general.
Els principals camps d’actuació són:
- Preparació pre-part i recuperació post-part
- Tractament d’incontinències urinàries i/o debilitat del perineu
- Enfortiment de la zona lumbar i tractament de patologies d’aquesta zona (hèrnies, pinçaments, sobrecàrrega...)
- Correcció de la distensió i diàstasis abdominal (tant en dones com en homes)
- Millora de l’aspecte estètic de la zona abdominal, reduint el perímetre de la cintura.